Un espacio para comprenderte mejor y avanzar con conciencia
El acompañamiento individual está dirigido a personas que desean tomar distancia, comprenderse mejor y desarrollar recursos internos sólidos para atravesar los desafíos personales, emocionales y relacionales.
Ofrece un tiempo para uno mismo, dentro de un marco seguro, confidencial y respetuoso, que permite explorar lo que se vive a nivel interno y avanzar a tu propio ritmo.
¿Por qué consultar?
El acompañamiento puede serte beneficioso si sientes:
Falta de confianza en ti mismo/a
Dificultades relacionales, conflictos recurrentes o conflictos internos
Emociones intensas, invasivas o difíciles de regular
Un periodo de transición o de cuestionamiento identitario
La necesidad de dar más sentido a lo que estás viviendo
Desarrollo personal &
Conciencia de uno mismo
Confianza en uno mismo/a
El trabajo individual permite fortalecer una confianza sólida, basada en un mejor conocimiento de uno mismo y no en el rendimiento ni en la mirada externa. Aprendes a reconocer tus recursos, a poner límites y a afirmarte con mayor claridad y coherencia.
Gestión de los conflictos
Desarrollas una lectura más profunda de las situaciones conflictivas, comprendiendo tus reacciones automáticas y las de los demás. El acompañamiento te ayuda a expresar tus necesidades de manera clara y respetuosa, preservando la relación y tu integridad personal.
Gestión de las emociones
El acompañamiento te ayuda a identificar, comprender y regular tus emociones. Aprendes a acoger lo que surge sin dejarte desbordar, a calmar el estrés y a recuperar un equilibrio emocional más estable.
Introspección
Las sesiones ofrecen un espacio de exploración interior que permite sacar a la luz patrones recurrentes, comprender mejor su origen y tomar decisiones más conscientes, alineadas con tus valores.
Cuestionamiento identitario
En períodos de duda o de transición, el acompañamiento apoya la clarificación de tu identidad, de tus necesidades profundas y de tus aspiraciones. Favorece un mayor sentimiento de coherencia interna y una dirección de vida más clara.
